Дневники пользователей

Солнечный черверг

69,6
7.00 Завтрак овсяная 4 ст ложки в сухом виде, салат морковь с свеклой, 2 яйца
10.30 2 завтрак черника 200 г, 4 сливы (200 г), 17 г грецких орехов
14.00 Обед салат из овощей 350 г, отварная куриная грудка 150 г, зеленые тушеные овощи 200 г, заправлено лимоном
17.30 Ужин салат из зеленых овощей и редиса, 1 помидор, 350 г без заправки, специи, 100 г куриного мяса на пару
вода как обычно, все время
настроение хорошее, организм радуется, сегодня немного тренировалась, все хорошо!