Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
После печени трески в ужин и легкой сырной посыпки (гр.10) салата в обед 1кг привеса 28 ноября. Ничего другого провокационного не ела. Сегодня 600 из этого кг ушло. А 400 еще раздумывают
. Из режима не выбиваюсь, но несколько дней ужинать вообще желания нет, ем, чтобы в ночь не захотелось. Уменьшила вечернюю порцию вполовину.
Комментарии: