Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Но не могу молчать
1) фрукты можно есть за 20 мин ДО завтрака или обеда, если это прием пищи НЕ содержит животных продуктов!!!
И не все 400г, а только половину!!!
2)Норма жиров 35 - 50 г. Стараемся преимущественно ненасыщенные жиры.
И как бы хорошо не писали о топленом масле, все равно это не совсем наш продукт.
3) салат к курогрудке можно в качестве исключения заправить растит. маслом: курогрудка имеет минимум жиров, и в дневном меню жиров мало, т.е нет перебора. Поэтому такое сочетание можно себе позволить, но не делать это правилом.
во - первых. творога добавляем немного, во - вторых - творог обезжиренный.