Дневники пользователей

Меню на среду, 28.05.2014

10.00 - завтрак:
Салат из молодых кабачков, свежих огурцов с проростками пшеницы, заправленный лимонным соком и льняным маслом - 200 г
Каша овсяная с клубникой и семенами льна - 150 г
Творог обезжиренный - 50 г.

14.00 - обед:
салат из сырых моркови, свёклы и кабачков - 300 г
Густой овощной суп на курином бульоне - 150 г

18.00 - ужин (ходили в мужем в китайский ресторан):
салат из соевой спаржи с морковью, огурцами и древесными грибами
Говядина с овощами на раскалённом блюде "Те-пан" (овощи были хрусткие, практически свежие).

А потом была длительная прогулка до 21.00
А потом, дома я села на велотренажер))) и занималась минут 20.

00.00 - отбой. (поздновато, конечно.. пока никак не получается лечь спать вовремя)