Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я иду путем здоровья, стройности и красоты!

дневник пользователя Валерия Алексеева

Меню на четверг, 29.05.2014

10.00 - завтрак:
салатик из помидоров, кабачков с проростками (льняное масло) - 200 г
Каша пшеничная с черной смородиной и семенами льна - 200 г.

14.00 - обед:
салат из перца, огурцов, редиса, моркови с проростками (оливковое масло) - 300 г
Грибной суп из шампиньонов и лесных грибов с перловкой и овощами - 200 г

18.00 - ужин:
салат с кальмарами (из 2-х недельной менюшки) - 300 г.

а потом - непременно прогулка
и в 21.00 - снова крутим педали минут 20))

Комментарии:

SvetikUfa 29.05.2014 14:59:27
Меню - одобрям!
А для сброса веса - попробуй тратить энергию до завтрака! т.к. в этом случае организму приходится расставаться именно с жирком - т.к. ночью все запасы энергии ушли на перестройку и обновление организма. Пользуйся случаем!подмигивает
   
Валерия Алексеева 29.05.2014 23:43:31
ага! спасибо за совет! попробуем
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника