Дневники пользователей

29 мая

119кг. 3й день 3Д. Вес на месте, но после питья воды кишечник очииииистился хорошо. Завтр: 8.00 200г салата (бур +морк +1ч.л.кунжута +20г кедр.орехов), 100г цельной овсянки. Ланч: 12.30 2киви +2ябл +5шт миндаля. Обед 16.30 200г салат (огур +помид +1ст.л.ЛМ +кабач. +1ч.л. семя льна ), овощ. суп: вода 300г +200г овощ (капуст +помид +зел. лук) +3ст.л.чечевицы. Супа получилось много, съела половину. Жду завтрашнего дня с предвкушением очередной победы над жиром. Ужин: 20.00 400г огур + помидор. Масло не стала кушать, показалось на сегодня лишним.