Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем привет! вес 76 кг. Спасибо за комментарий, я поняла что необходимо кушать кашку, буду исправляться. Голубцы из нежирного мяса и тушеные без масла, салатики разные(капуста, морковь) (помидоры, огурцы, помидоры, перец) либо с маслом, либо с обез. кефиром или йогуртом. Вес стоит несколько дней.
Комментарии:
Значит переключаем своё внимание на изучение системы и радуемся изменениям! Вес уходит неравномерно, не стоит заострять внимание только на весах. Отвлечься и верить в победу!