Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Автор Ирина Мурашова
Добрый день!Делюсь с вами рецептом-оладушки на завтрак.Берем кабачок небольшой(можно патисон)трем его на терке,добавляем один белок и 3ст. л.геркулеса(у меня тот который варят 20мин.) геркулес перемалываем в кофемолке ,все перемешиваем и выпекаем на сковороде без масла(я беру сковороду для блинчиков с антипигарным покрытием),сверху намазываю оладушки творогом 0% вкусно обалденно.
Рецепт ДД со старого сайта.
Я попробую смолоть в кофемолке цельную овсянку.
Мариш, сбрось свой рецептик яичных блинчиков. Я наблюдаю, у тебя очень развита фантазия на приготовление блюд.
Рецепт яичных блинчиков не мой, Анны Фадеевой с нашего сайта, классный.
Ингредиенты:
1. Яйцо куриное 2шт.
2. Отварная курица 50гр.
3. Капуста белокочанная 30гр.
4. Морковь 20гр.
5. Лук репчатый 20гр.
6. Кефир для заправки начинки
7. Перец молотый
Описание рецепта:
Яйца разбить в миску и взболтать вилкой до однородной массы.
Сковородку с антипригарным покрытием поставить на плиту, нагреть.
Вылить на сковороду 1/2 массы равномерно распределить по поверхности, как блин.
Обжарить с обеих сторон.
Сделать 2 яичных блинчика.
Курицу, капусту, лук и морковку мелко нарезать.
Смешать все ингредиенты начинки, заправить кефиром и поперчить.
Выложить начинку на блинчики, скрутить их и подавать к столу.
А готовить я люблю и делаю это неплохо. Но, не как профессионал. Хотя мне тут предлагали даже ресторан открыть. Если я готовлю, у меня любой будет есть с удовольствием. Я, когда читаю рецепт, сразу знаю, вкусно будет или нет. И люблю добавлять специи, соусы. Когда есть силы и настроение - готовлю и пеку. Сейчас сложнее стало: семье отдельно, себе отдельно. А на запахи реагирую ещё, хотя ни разу не отступила от ДД.