Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
01.06.2014 - 80,7кг
Вес чуть увеличился, но в прошлые выходные было шампанское (и не брют)+ 1кг клубники за один присест
Да еще КД, так что ожидаю снижения!!!
А на сегодня:
6-30 2 стакана воды
7-00 морковка 300г+сок 1/2 лимона +10г тыкв.семян+7г ЛМ
УПС пока писала что после салата идет каша, вспомнила что ее-то я как раз и забыла съесть, видимо наелась салатом(((
10-00 350г клубника+50гбанан+10г миндаль
14-00 кабачок+морковка+зелень 400г+1/2лимона
скумбрия 150г на пару
18-00 огурец+капуста+помидор 400г+1/2лимона
солнечник 200г
БЖУ 78/45/2 вода 2,5л
Комментарии:
Так я не понял, кашу доели?
Банан нам не друг! Он заставляет плохо переваривать - переваривать остальные фрукты - мешает.
Солнечник это чей-то белок?..
Ешь и не морочь голову!
И вес сдай на складе... Понесло девчет к идеалу!.. Полетели!