Дневники пользователей

Знакомство

Рост 180 ,вес сейчас 83 ,хотя прошлым летом 80 была , до похудения весила почти 100 ,занималась бодифлексом кг 5 сбросила,затем начала искать систему питания,в группе "Худеем с удовольствием"Людмилы Денисенко похудела кг на 5 схуднула а потом впаймала себя на мысли что ем в основном кисломолочку.Увидела передачу с Татьяной Малаховой и начала ее изучать ,заказала книги и схуднула еще на 10 кг.Питания придерживаюсь по Т.Малаховой а на ужин оставила "Коктейль Удовольствие" пол ст.кефира , 100 гр.творога и фрукты гр 200,иногда делаю как окрошку с огурцом ,чесноком,укропом,сельдереем черешковым.