Дневники пользователей

2 июня

116кг, -14кг. Понедельник, сегодня у меня выходной. С внуками работали на даче. Я смогла посадить на даче кое что. Хожу много, ножки к вечеру устают, но приятной усталостью. И я, уставшая, но с чувством выполненного долга. Завтр: 11.00 150г салата: свекла +морк. +череш. сельд. +2чл семя льна +1чл кунжута + 1стл ЛМ + сок лимона +2стл прор. маша, 2яйца вар. Обед: 14.30 150г курогруд., 350г огур +помид +1стл прор. маша +сок лимона. Ланч: 400г киви +яблоко. Орехи забыла, пришлось растишку 25г съесть до приема фруктов (внучка 5лет выделила). Ужин: 20.30 150г трески на пару, 350г салат( капуста пекин. + листья салата + 2редиски + черешок сельд. + 1стл ЛМ + 2стл прор. маша + сок лимона. За весь день съела 1лимон (сок выдавливала в салаты и воду, мякоть резала в салаты). Изжога пекла....