Дневники пользователей

Мои откровения

2014-06-03 17:01:13

Выходной.

Всем привет!Гормональная гимнастика в постели.Вода 0.5 после пробуждения . С суток пришла ,завтрак поздний в 11.00.киви 1 шт.свекла с льяным маслом и тыквенными семечками ,гречка запаренная на воде.Через час цикорий с зефиркой.Вода больше 0.5 .Пока готовлю обед пью много.На обед отбитое филе куриное с цветной капустой,кабачком и помидоркой в духовке чуть сырчика с кефиром ,сверху праванские травы.Молодой картофель - обьедение.Через час травяной чай с кумкватом несколько штучек.Вода Ужин творожно-кефирный коктейль с фруктами.Воду на ночь пить не боюсь.В день около трех литров получается выпивать.

странное меню.... и оно работает?
хотя может если вес просто поддерживаете, то и работает..
а так вообще и зефирка и кумват и что-то в обед салата нет... да и фрукты еще в ужин... и в обед и углеводы и животные жиры в один прием
странно... но это далековато от ДД...

Нинель Мовчан 04.06.2014 16:23:17

В обед всегда салат ,забыла наверное написать,обед поздний поэтому на ужин делаю коктейль,мне вполне хватает.Процесс похудения у меня уже прошел,вес держу.

Лисичка-сестричка Эльвира 04.06.2014 22:32:53

это здорово! улыбка

Наталья41 16.06.2014 13:50:03

Я читала нельзя картошку,высокий ГИ.

Лисичка-сестричка Эльвира 16.06.2014 13:55:04

но если этап уже только удержания веса (не сброса) можно молодой картофель
НО
- без кожуры,
- редко
- в небольших количествах
- и конечно же не с животными жирами

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мои откровения

Выходной.

Комментарии: