Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Привет!!! вес 74,3 кг. Настроение отличное!!! кушаю и худею! Я хотела, чтобы вы мне подсказали с мясом какой гарнир подходит? салат из овощей -это понятно вначале, например, зеленая стручковая фасоль (вареная) можно или нет? Еще,пожалуйста, подскажите окрошку ДД можно есть как самостоятельное блюдо, (др. не надо есть в один прием)? Спасибо!!!
Комментарии:
С мясом, птицей, рыбой, яйцами, т.е. с любым белком, но в ОБЕД, а не на ужин - терм.обработанные овощи! Салат - впереди планеты всей - это само-собой! И фасоль стручковая сюда вписывается!
Окрошка по ДД - блюдо самостоятельное - обед или ужин - к ней более ничего не просится!
Приятного аппетита! На здоровье!