Дневники пользователей

На ДД нет проблемы "чтобы такое съесть, чтобы похудеть"!))

На ДД ешь вкусно, досыта и худеешь стройнеешь день за днем! Вот мне вчера даже ужинать не хотелось через 3 часа после обеда, но раз надо, то будем делать, как велено)))

Вес на утро 8 июня 90,9(-0.4)...3 июня было 93.0, как радостно менять цЫфирки в меньшую сторону))

Отчет за вчера...

Встала в 6-00, самочувствие отличное! До 7-45 3ст.воды, так хотелось пить!
З.8-15 2абрикоса+2ч.л.творог, 2ст.л.сух.герк+семки+йогурт 1/2стакана=всё вместе вкусно! (г-же Вальтер привет!)
Л.11-00 2абрикоса, апельсин, творог.12-30пришла из магаза, устала. Пью много воды, а вот со стулом седня проблемы. Надо киви купить.
О.14-30салат=капуста, огурец,дайкон,морковь,петрушка,4маслины,ОМ,+рыба чупра, по-нашему – дорада.
Спала 2 часа. После ходьбы устаю очень, ножки то больные (частичный парез)...Надо больше ходить, а то всё сижу-лежу...и в бассейн не хожу пока, то дождь, то ветер...у нас, на удивление, не жарко, а бассейн открытый.
У.18-30 дайкон,лук,рыба дорада, всё без масла, мне так вкуснее и легче потом.
СлуХаю и смотрю вебсеминары в записи-всё интересно очень!
Ищу в инете вкусняшки, подходящие к ДД. Но готовить ничего другого не хотца пока, лень...да и сыта, да и пока рано, всего 5 дней на ДД. А вот банана хотца, завтра утром съем с геркулесом и йогуртом. А может и с творогом, сделала много, куда его теперь?
22-40пошла спать…

Воду пила весь день, думаю до 2л дошла уже. Седня посчитаю.
А самое главное, что я щас спокойна, как танк. У меня пропал нервяк по-поводу того, "что есть?"! Так было каждое утро! И был стресс! А теперь ..."вот оно щастие!" Всё написано-расписано, самой не надо заморачиваться, бери и пользуйся! Еще раз спасибо за ДД Татьяне Владимировне и за ее озарение))) Прям, заобнимала бы её...))