Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравствуйте, дорогие друзья!
Вот я и вернулась на свою дачу. Поход в гости удался на славу. На даче у сватов пьют чай 2 раза в день: в 12 и где-то в 17. На чай приходят соседи – родственники. Организатор – бабушка моей невестки. От сладостей в первый день «спасла» невестка. А в следующие дни просто сказала, что я не ем сладости. На изумление ляпнула: « Я их не люблю!» Когда-то такой фразой спасался мой сын, когда ему предлагали конфеты. Я очень боялась, что его чем-либо накормят, когда я не вижу. Поэтому я его предупреждала – если будут предлагать сладости – не брать, было нельзя. И этот маленький человечек уже в 2 года стал говорить »я это не люблю».
В гостях есть сладости действительно не хотелось. Не ела. А сейчас хочется, но не ем. Слово надо держать. Но есть небольшие отступления. Вчера и сегодня ем больше орешков, чем надо. В питании маленькие погрешности. Видимо из-за жары то что-то хочется, то не хочется. В общем какие-то капризы полезли.
Режим сна стараюсь не нарушать. Но для меня он вторичен.
На первое место « Сладостям – нет».
Комментарии:
Я это не люблю!!! Просто-ясно и как работает! Браво!
Вера, спасибо за идею!
А капризы - это судьба на прочность наши намерения проверяет! Прорвёмся!
Молодец!
Но бабушка меня спросила, что же я ем. Я рассказала, как я питаюсь. Она сказала:"О, такие люди живут по 130 лет!" и головой покачала.
А сегодняшний зуд по сладкому уже прошел. Попила водички, прочитала пост Т.В. про мотивацию. Голова успокоилась, желудок тоже .
Т.е. вообще всё прекрасно! Ура!!!
Ну и чувствую поддержку. Бум держаться дальше!
Самое интересное, что я по старой привычке продолжаю покупать сладости. И сегодня купила упаковочку. Складирую в холодильник.
Но, не ем и как-то уже не очень хочется. Покупаю для гостей, а гостей сначала обильно кормлю салатом и рыбой.
Надеюсь, что я 1 июля не поселюсь в холодильнике, пока не прикончу все запасы.
В общем, нашла я подопытного кролика, то бишь себя, и провожу эксперимент.
P.s.а у тебя затмений не бывает?типа ,сожрала все конфеты ,и не помнишь .ну вроде вывалилась из времени и рассудка ?
А затмений не бывает. Мне кажется, что затмения - от лукавого, чтобы отмазаться.