Дневники пользователей

НЕПОНЯТНО! Куда деваецца всё выпитое-съеденное?!))

А вес тает...седня 90.5кг (-0.4кг))

Отчет за вчера…

Встала в 6-00, самочувствие отличное, хочу пить. 2ст.воды. Проблемы со стулом нет.

Завтрак.
8-15 киви, 2ст.л.герк+пол ст. йогурта+банан=душевно! Ответственность за банан беру на себя))

2-й завтрак.
11-20 апельсин,яблоко,4ст.л.творога.

В 13-00 мне позвонили, звонок был важный и разговор долгий , прервать человека не могла и поэтому ...
Обед сместился на попозже…
15-20 б/к капуста,морковь,огурец,лим.сок.+суп (овощи+крупа,оливк.м)+маслины Закончила есть в 15-50. Долго жевался салат))

Ужина не было, есть абсолютно не хотелось, хотя приготовила овощи на салат …но нет, ОрганизЬма моя сказала «Ну, не хочу я! И насильно пихать не надо!» Так и было, чессн слово!))
Весь день была бодрая, в 20-00 посмотрела свой любимый турецкий сериал (идет по воскресеньям) и в 23-40 пошла спать. Обычно, я ложусь раньше, а вот вчера спать и не хотелось, видимо, адреналину хватанула за дневным разговором и от кино.

Воды было выпито за день ок. 2,5 литра (талую воду). Вчера было ощущение, что всё время пью и еще хочется. И куда оно всё деваецца?! НЕПОНЯТНО!))) Сытая, напитая и худею)) вот это и есть тот самый Пятый Элемент, которого мне не хватало по жизни. А ведь знала, читала академика Амосова, что надо есть овощи перед каждым приемом пищи! Читала Фалеева, что не надо смешивать жиры! Читала (и пользовалась этим) и Брэгга, и Монти…, и Аткинса...кого тока не читала!))…вот тока чегота не хватало)) А не хватало мне того знания, что дала и дает нам Т.В.Малахова! С начала питания по ДД у меня ушел стресс, т.к. теперь не мучаюсь, что есть и с чем… Я перестала ваще об этом думать)) Всё уже разжОвано, осталось тока в рот положить)) Низкий Вам поклон и Долгих творческих лет Вам, Татьяна Владимировна, на радость нам! )) СПАСИБООО!!!!