Дневники пользователей

Первая неделя на ДД прошла успешно!))

Вес на утро 90.2 (-0.3), а за неделю на ДД минус -2,8кг, и ушло это с живота (самая проблемная зона-КОМОК НЕРВОВ)))), минус -3см, остальные объемы пока на месте, даже лицо не схуднуло, как это бывало прежде. Мне энто оченно нравиДца!)) ДД рулит!))
Отчет за вчера…
Встала в 5ч, (спала 5,5часов) но самочувствие хорошее. До завтрака выпила ок.4ст.воды.
Завтрак.
9-00капуста+огурец +морковь+петрушка+л.с.,2 яйца. Наелась! Но чуть позже стало тяжеловато, уж лучше фрукты+йогурт…
Ланч.
12-00киви,апельсин,йогурт 1/2ст.
Обед.
15-00огурец+капуста+морковь+петрушка,сыр 2фишки, 1яйцо (было лишнее). Это было съедено «на скорую руку», т.к. надо было уезжать по делам в 15-00 (д.б.ждать машина), и есть то не хотелось, но и пропускать обед никак нельзя было. И я не знала, во сколько вернусь, не знала, во сколько смогу тогда поесть.
18-00огурец+дайкон+петрушка,лук-репка, рыба-леврек.
За день до 2-х л.воды.
22-10пошла спать.
Меню за вчера мне не понравилось. С утра мне больше «идут» фрукты+кисломолочка, а в обед, надо мне помимо овощей есть нормальное блюдо, а не кусочничать (сыр, яйцо)…хочу в обед густой суп или блюдо из тущ.овощей, крупы или из бобовых. Это будет правильно по ДД?
А в общем, день прошел хорошо, настроение было на позитиве, 2часа «бегала по делам», а усталости и не было и не чувствовался ночной недосып.