Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравствуйте, милые стройняшки. Я так и не могу вернуться в систему. Уже даже боюсь взвеситься. Все никак не могу наладить режим сна, ложусь очень поздно, встаю очень рано. Не получается позавтракать вовремя, пью очень мало воды и в жару стали отекать ноги. Так жаль, что я сорвалась. Хочу настроить себя на новый рывок, на то, чтобы все-таки ДД сделать привычкой на всю жизнь. Очень тянет на сладкое... Нет той легкости, которая была осенью при весе 82кг. Помогите!!!
Комментарии:
Лена, прекращай искать оправдания, жалеть себя - это ТУПИК!
Давай к нам в толпу исправляющихся! Нас - полным-полно, ты не одна такая заплутавшая - оступившаяся! Прям дочитала и в новую - стройную-здоровую и счастливую жизнь! Три - четыре!
И жду меню...