Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Да, день обычный, но вот посмотрела на чужие дневники, и стало стыдно за себя ( ну, просто как воришке Альхену...) Тем не менее, из-за жизни в проходной комнате с телевизором, который смотрят до 24-02, сон не получается полноценным, даже если удается уснуть пораньше. Не всегда выдерживаю нужный объем воды, т.к. отвлекает неопределенный график работы сестры и сына, а вся кухня на мне. Косячу безбожно, но основных принципов придерживаюсь. При таком отношении к системе и к себе результатов и не будет. Но я благодаря всем этим неприятностям добилась кое-каких изменений в себе и в отношении к своим. На днях сестра назвала меня эгоисткой чистой воды, когда я все-таки что-то сделала в первую очередь для себя (просто чтобы не пропустить завтрак, строгала салат), а не занялась обедом для них (завтрак им уже готовился). сначала обидно было до слез, а потом развеселилась - раньше у меня так не получалось. И даже если не смогу полноценно вернуться на систему, при каждой возможности буду читать сайт и дневники. Просто преклоняюсь перед Т.В и нашими активистами со стажем, которые так помогают всем.
Комментарии:
И так по шажочку и отвоюешь право и за собой заботиться! Красота!
И на форуме новая тема о любви к себе! - позновательно, прочти обязательно и проникнись! Меленькими шажками уверенно досеменим и до здоровья, и до фигурки девичьей! Не сдавайся! Поддержим! Умница!
Но мы семья "экстремалов".
Если телевизор жалко выкидывать, отнесите его в комнату больших любителей ночных просмотров.
И правильно делаете, что начали отстаивать свои права.
И с едой я не заморачиваюсь. Готовлю то, что полезно. Если кому-то не нравится, флаг в руки - готовьте сами, что хотите.
Он же член семейства... Сильно! Браво!
Ох, Светочка! У нас все "члены"! Яблочко от яблоньки недалеко упало. Мы с ним вместе иногда ходили на тренинги по личностному росту. Вот и доходились!