Дневники пользователей

Вторник

67,8
8.00 200 г свекла и моеровь, 4 ст л. овсянки, немного льн. масла
11.00 400 г абрикосы, груша, нектарин, 10 г смеми орешков
14.00 о. 400 г салат смесь салатов, редис, помидор, куриная ножка без жира, тушен овощи 200 г
17.00 у. треска и салат из сезонных овощей 300 г с 1. ч.л. смеси тыкв и олив масла
Тренировка 30 мин кросстрейнер на перерыве, после работы была на курсах, пришла в 9.00, но успела приготовить еду на завтра.
Все, иду спать, красоту наживать!