Дневники пользователей

12.06.2014

Всем привет!!! всех с праздником, самое главное, что бы все мечты исполнились!!!! вес ну пока 74 кг, Я посчитала по табличке свое меню, не добираю немного по жирам и белкам( поэтому наверное вес и стоит) но я полна оптимизма и буду считать и все у меня получиться.
меню: завтрак салат, каша овсяная (люблю больше ее)
второй завтрак: кефир (0%), черешня, яблоко
обед: салатик, мясо( говядина) с стручковой фасолью,
ужин: салатик конечно, ну и думаю мяско доем.
вода примерно 2 литра.
Еще раз повторюсь, что очень рада что поменяла свою жизнь, даже сейчас чувствую себя легкой(хотя еще впереди много работы над собой) Спасибо системе, Татьяне Владимировне Малаховой!!!!