Дневники пользователей

Пятница, тринадцатое

67,8
8.00 з. 3 морковки, 200 г, овсяная каша из 3,5 ст л хлопьев, 100 г обезжиренного творога
11.00 400 г фруктов: сливы, 2 абрикоса, 1 персик, 10 г бразильских орехов
14.00 о. 400 г салат: редмс, помидор, листья салата, 150 г овощей на пару: брюссельская капуста и вок овощи, 150 г куриная грудка на пару
18.00 у, 300 г салад: салатные листья, сельдерей, помидор , 1 ч л льняного масла, 150 г лосося на пару
День прошел нормально, но к 16.00 устала, сахар упал, не то что бы хотелось есть, но навалилась усталость. Организм просил отдохнуть.
вынуждена констатировать, что мне надо ужинать в 17.00, не позже.
К 18.00 я проголодалась очень прилично, несмотря на воду.
Тут, получается, что либо мне нужно готовить на вечером предыдущенго дня и есть несвежее на работе, прежде чем я еду домой или дома, но в 18.00, когда уже мучает голод.
Несвежее или голод, вот и выбирай...