Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Прорвусь...бывало и похуже.

дневник пользователя Alinat

14 июня.

74.8 кг
Еле живая приползла. Во денёк... Подъём в 4-30, чай выпила - и поскакала. воду не пила, чтобы по электричкам по туалетам не бегать... Сегодня наверное вообще где-то 2 л воды выйдет всего, обычно больше получается... Завтрак в 7-40 где-то, на даче, всё с вечера приготовила, ланч там же - малина прямо свежесорваннаябольшая улыбка. К обеду домой приползла - без сознания - пыталась сама себе с домашнего на сотовый позвонить, вместо того чтобы маму набрать))) Достала грудку, накрошила салат и... полила масломусмешка Стояла, стояла, думала что делатьдумает Спрятала в холодильник на ужин, нарезала ещё раз)))) Поела и.... умотала на рынок за рыбкой.... В общем. я сегодня как пещерные люди - или добывала еду, или елабольшая улыбка
Изображение

Комментарии:

SvetikUfa 14.06.2014 21:25:18
Наташа! Только вчера видела, как Людмила кому-то в дневничке разьясняла: в курогрудке практически нет жира и салат допустим с маслом!
Не забываем о непереборе дн.порции жиров! - предохраняемся!
Т.е. теперь у тебя много еды в ,.пещере,, - запасы греют душу! Я тоже люблю, чтобы с запасом залегало - а то помощнички схрумкают мои НЗ, а я в райстройствах... - Не! Страшно! Пусть всё и везде с запасом!да
Чтобы не уставать - энергия наше всё! А мы позавтракали белком и пообедали им. Из угл. - только фрукты! Есть опасность и вечерком захотеть накосячить...
Гоним прочь подобные мысли!клево
   
Alinat 14.06.2014 22:16:59
Привет! Да мне Людмила вчера про масло говорила, но это крайний случай - а у меня никакого крайнего случая не было - холодильник под боком. переиграла). И за жиры меня как раз ругали и заставляли столовыми ложками лить - поскольку недобираю))) А белок на завтрак - это вынужденная мера - я же в бегах сегодня была, кашу в электричке не сваришь))) И вернулась ровно к обеду - опять таки варить фасоль поздно было... Но это так, форс-мажор) Косячить не хочется - хочется лечь и помереть)))) Пошла помою посуду и СПАААААТЬ!!!!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника