Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Прорвусь...бывало и похуже.

дневник пользователя Alinat

15 июня.

74,5кг
Изменения за неделю.
Вес (-1,2кг)
О.гр. 100(-1см)
О.т. 88(-2см)
О ж 98
О.сп.кр 109 (-2см)
О.б. 110 (-1см)
О.1.н. 62(-1см)

Живот 3 недели без изменений - скорее всего 3 недели назад я его неправильно замерила - на прошлой неделе поняла это, поэтому число не движется.
Сводная таблица за неделю по питанию, а сегодняшний день как всегда вечером прикручу, но там ничего нового-интересного не будет) А вот на завтра надо фасоль поставить - дааавно не ела)
Изображение
Изображение

Комментарии:

Alinat 15.06.2014 12:51:48
Ой, нет, фасоль на завтра отменяется, со вторника иду на 3Д, сегодня грудку доем, так что завтра перебьюсь на яйцах и рыбе) А потом - привет овощи и фрукты!
   
SvetikUfa 15.06.2014 14:15:14
Наташа! А на 3Д в третий день - в обед к салату бобовые+терм.овощи! Свари-порц.подели-заморозь! И будет НЗ!круто
Очень приятно любоваться - весь столбец в минусах! Браво!
И не трать время на таблицы лишние, утомишься - надоест. Чем легче соблюдать и придерживаться - тем приятнее жить на системе!
Не заморачивайся! Давай разбирай 3д - знакомься...да
   
Alinat 15.06.2014 14:40:52
Привет, Свет) Да, за ЗД сегодня, а скорее завтра засяду - буду матчасть учить))) Сегодня не успею - дочу в парикмахерскую ещё, и кушать готовить, и убирать((( Завтра точно всё изучу) Таблица эта сама автоматически ведётся, я на неё так... любуюсьбольшая улыбка Пока веду дневник на диетс.ру, потом перестану, а пока не врублюсь во все эти ЗД, ОИ и прочее - пусть будет)
   
SvetikUfa 15.06.2014 16:27:06
Упрощай жизнь и наслаждайся! большая улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника