Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 57,9,вот и новая циферка у меня,ура.Померила объемы,с попы слетело 3 см,с ножек по одному,талию мерить не умею,было 75,сейчас 70,если правильно намерила.
Сегодня суета,в больницу с малым за справкой,потом по магазинам,детей собрать в лагерь,хотела к парикмахеру,не могу дозвониться.
Варю овсянку,салат есть не хочется,а надо...пью воду пока,может созрею.
Еды в доме почти нет,схожу на рынок,запасусь овощами и рыбкой.
Сегодня все по плану,т.е по ДД.Читаю книгу дальше....очень интересно.
Немного огорчило про мед,но я его редко ем,поэтому не критично.
Вечером напишу если успею как день прошел.
Комментарии:
Ура! Поздравляю, Наташа!
Есть не хочешь потому, как стресс! Уладишь дела и рассосётся - вернётся здоровый аппетит! ( По себе знаю...)
Дом без еды... грустно. Беги, тарься!
Книга!.. Песня!!! Подпевай! Мёд я лопала, у-у-у! Наш - Башкирский! И ничё - проехала... Так - лёгкая утрата соблазна на пользу МЕНЯ-новой!
Давай - жду продукты, пережуваю, блин! Люблю покушать!
В общем только села,время 10 вечера.Дочь проводила,сына собрала,завтра утром поедем провожать.
Ланча у меня не было,
обед салатик,нерка тушеная,
ужин салатик,палтус тушеный,или жареный,незнаю,сковородка скользит,все делаю без масла.
Накупила перчиков свежих,редиски,с дачи привезла щавель,лук зеленый,больше ничего съестного не выросло,орешков купила,рыбку.
Своим испекла пиццу по заказу,картошечки с грибами.
Дочь пиццу есть не стала,поела рыбки со мной,спрашивает...не надоело есть салат,говорю вкусно же,а она...а если честно
Жаль воды мало выпила сегодня,бегала туда сюда.
Я думаю теперь долго плавать буду 57,58 кг,посмотрим...торопиться особо некуда.
Вообше с весом: торопись - не торопись, а организму виднее что и когда отдать! Просто быть в системе и не врать себе! Всё в своё время!
Мыслишь верно! Мы не опаздываем, а живём и радуемся ежедневно!
И, скакун, - воду с собой бери - она важнее еды!
Цалую!!!