Дневники пользователей

Понедельник, день тяжелый

67,1
7.00 з. 200 г салат морковь свекла, 60 г ржаные хлебцы грубого помола и 100 г обезжиренного творога
10.00 400 г: 2 яблока и 4 маленькие сливы, 10 кешью
13.00 400 г салат: зелень, помидор, редис, салатные листья, 150 г отварной шпинат, 150 г отварная куриная грудка
16.30 300 г салат: салат листья, руккола, огурец, редиска, 1 ч л оливкового масла, 1 ч л льняных семян, 150 г трески на пару.
Сегодня чувствовался токсический эффект, немного слезились глаза, наверно что -то скопилось в жировой ткани, поэтому я постоянно пила, это помогало.
С утра была небольшая усталость, организм хотел еще поспать, я проснулась в 4 и только немного подремала до подъема в 6.00.
Как-то плохо я сегодня наедалась, еле дотягивала от одного приема пищи до следующего.
Решила завтра сделать углеводный обед на тот случай, если организму маловато углеводов: фасоль с овощной смесью.