Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 57,9...хорошо.
Ну и денек у меня сегодня....сына проводила в лагерь,понеслась в парикмахерскую,потом в магазин,купила летние туфли и спортивные шорты,пока добралась до дому....в итоге получилось так...
Завтрак...салат ..классический...морковь,свекла,орешки,ЛМ,проростки,лимонный сок и овсянка с одним сушеным инжиром.
Ланч промотала,не было...
Обед или он же ужин в 16 часов...салат..помидорка,огурчик,редиска,лимонный сок и палтус...наелась...дела поделала и уснула
Час продрыхла...время сейчас 10 вечера,есть вообще не хочу...
Вот...2 раза поесть и получилось.Завтра вечером на дачу поеду,буду одна до пятницы,муж уже вышел на работу.Отдохну,поработаю немножко,почитаю...хорошо,а на работу так нехочется,наверно не мне одной не хочется,эх...
Комментарии:
Т.е. ты - свободная и необременённая дитями Леди? Гуляй - не хочу?! А-бал-деть! Красота!
Ешь и пей спокойно!!! Ура!!!