Дневники пользователей

22 июня

112.5кг, -17.5кг. Ой, девчонки! Давно не писала в дневничке. На то были уважительные причины, занята была под завязку. Вечером просто валилась в кровать и засыпала. У дочери был банкет по поводу регистрации брака. Все прошло по сценарию, написанному Т.В.Малаховой. 1. водичка под первые тосты, 2. далее фрукты, 3. далее овощи, 4. далее запеченное мясо, 5 далее- далее запеченная рыба , все приемы пищи в перемешку с танцами и присмотром за внучками 2х и 5ти лет. Алкоголь не принимаю, не курю, питаюсь правильно!!! Красота. 20.06 было 3 месяца, как я на ДД. -17кг. Хороший результат. Многие и на больше кг сбросили, но как бы я не хотела ускорить этот процесс, мой организм сам знает, как лучше. Попробовала мойву на пару - такая вкуснятина. Моим тоже понравилась. Вот уже 2 дня "парю" мойвочку. Завтр: 8.00 морк + перец бол. + 1стл прор пшен + 1стл ЛМ + 3стл гречки + 1чл семя льна. Ланч: 12.00 300г черники + 100г земляники + 10шт миндаля. Обед: 16.00 500г салата помид+огур +листья салата+ пер.бол. +1стл прор пшен + 1стл ЛМ + 300г мойвы. Ужин 19.30 1огурец 150г мойвы. Да, чуть не забыла. Сегодня мне захотелось конфету. Внучки кушали конфеты шок. из коробки и... я взглотнув слюну, потянулась за конфеткой. Дочь меня остановила. И я осознав, что альтернативы нет, сразу перехотела. Наверное, отголоски банкета...