Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
112кг, -18кг. Радостный день. Я стала на завтрак кушать больше (увеличила кол-во крупы), а на ужин уменьшила порцию овощей и решила кушать яич. белок(в чистом виде). У меня к ужину не приходит аппетит, так зачем я себя буду мучить. И отвесы закрепляются быстрее, хотя я их уже не тороплю. Одежда свободна, все замечают мое постройнение. Работаю на оздоровление. Вечерком допишу, сейчас иду в детсад за внучкой, потом прогулки по всем качелькам, горкам....
Комментарии:
А на счёт Огулова не спеши, как бы не навредить, один товарищ к нему приехал на занятия и сказал, что всё делал по интернету и оказалось неправильно, пришлось ему переучиваться, а переучиваться всегда труднее, чем учиться. Так что я тоже задумалась, как бы не навредить.
С февраля!..
Пошла переучиваться!