Дневники пользователей

4 месяца

Ну вот прошло 4 месяца. Отвес уже 13,7 кг. Настроение отличное, коллеги по работе замечая, происходящие со мной, засыпают вопросами, что да как, поделись! Я всем рассказываю коротко, и многие отсеиваются... многим очень трудно побороть свои привычки, многие много лет не завтракают по разным причинам. Кто не успевает, кто не может- его тошнит в автотранспорте и еще много разных причин. Но есть и такие кто начал пить воду, и все пока... дальше не двигаемся. А я двигаюсь, даже если иногда не возможно отказаться от приглашения, боишься обидеть человека, я беру свой салат и спокойно иду на праздник, а там выбираю, что можно съесть и не думаю ни о каких срывах, начинаю утро как следует -с правильного завтрака. Очень помогает. В семья питается как обычно, готовлю для них и для себя. Пыталась маму на свою сторону привлечь, но она ни в какую, хотя рыбу по моему рецепту с удовольствием...досаливает. Мы, говорит в войну, соли не ели, сейчас не буду есть без соли. И все тут. А сама уже еле передвигается, коленки не гнуться, спина болит, давление скачет.
А я очень рада, что можно сказать вовремя, узнала о ДД, и тоже честно говоря сначала сомневалась, что 100 г рыбы или мяса с салатом можно утолить свой голод, и первое время белковых продуктов брала больше, 150г., но практически всегда у меня не получалось их съедать, приносила домой обратно, теперь уже беру только 100 г. и я сыта. А раньше еще и позже 20:00, что-то в рот закидывала. Живем дальше!