Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед к намеченной цели -60

дневник пользователя Светлана66

01.12.12

Изображение Перебрала с жирами меню вечером составляла исправить ..нельзя.грустный

Комментарии:

Марина mka 02.12.2012 00:56:46
Конечно, столько скумбрии.
Я беру 100 гр., максимум. Ну, можно взять 150, но не больше, она самая жирная из рыб.

Цикорий куда? Пить можно 1 раз в день, через 40 мин. после еды, лучше после завтрака или ланча.
   
Светлана66 02.12.2012 01:11:21
Да со скумбрией - перебор..Впредь буду умнее.Видимо очень есть хотела.Мужу и сыну- сосиски в тесте,беляшики. Да и пихали я на обед ничего не приготовила-ела вчерашнюю гречку,а гречка два дня подряд да еще и запахи.С цикорием тоже промашка-хотела цедый день выпить- и забывала.Да я его половину бокала выпила и вылила.. Вам большое спасибо за советулыбка
   
Марина mka 02.12.2012 01:15:45
Да, мне тоже сложно, когда семье готовлю - запахи иногда убивают. Но я начинаю готовить только после моей еды. Тогда желудок полный и можно бороться с желаниями.
Если готовить суп или плов, то легче. Я готовлю, часть замораживаю порционно взвесив. Потом беру порцию и размораживаю. Вот и еда готова.
   
Светлана66 02.12.2012 11:29:51
Вариант- тоже заморожу перец.Спасибо за подсказку.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника