Дневники пользователей

26 июня вес 57,2

Вес 57,2,удивлена,обычно после тренировки привес,рада я...очень...
Завтрак... салат..морковь,свекла,проростки,лимонный сок,инжир в виде сухофрукта мелко порезанный половинка,ЛМ.,овсянка запаренная с вечера с семенами льна.
Ланч..яблоко,смесь орехов.
Обед..нарезка помидоры,огурцы,белая фасоль тушенная с мякотью помидоров с грибами и чесноком...вкуснятина,не оторваться.
Ужин..салат из капусты,помидоров,огурцов,перца,заправленный лимонным соком и каплей оливкового масла,палтус.Очень хотелось соленого,съела из банкм сайру и успокоилась,не очень хорошо конечно на ночь...но ничего не могла с собой поделать....
Завтра сыночка моего выпустят из больницы....как я рада,пиццу заказал...дочь сегодня должна с лагеря на побывку приехать...как хорошо когда дети дома...как тоскливо без них.