Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Попытка номер 4 :(

дневник пользователя Елена2012

2014-06-26 23:45:44

День 10

Вес 87,3
Завтрак:
150 гр тертой морковки
3,5 ст.л. овсянки
100 гр творога
35 гр сухофруктов
Ланч:
300 гр фруктов (яблоко,абрикос,нектаринка,слива) и 8 миндалек
Обед:
салат из разных сортов листового салата, огурцов,помидор и йогурта
куриная грудка запененная в духовке
цукини и шампиньоны
Ужин:
1 стакан кефира, есть вообще не хотелось

Комментарии:

Людмила-Тверь 27.06.2014 01:43:41

Надо было на ужин хоть салат съесть. Кисломолочка на ужин не приветствуется.

Елена2012 27.06.2014 12:19:46

А вот про салат я и не сообразила. В следующий раз буду знать

НатаНик 27.06.2014 23:45:48

На мой взгляд, меню слегка однообразно. День 9 и день 10 мало чем отличаются.

Елена2012 28.06.2014 00:27:05

Да, я часто готовлю на 2 дня

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника