Дневники пользователей

27 июня

111.5кг -18.5кг. Делюсь своей радостью с утра, хороший отвесик. Вот так, организм мой вошел во вкус - равномерно отдает жирок, а раньше рывками отдавал. Думал-думал, а потом рывком скидывал, заставлял меня волноваться, что похудательный процесс проходит ни как у всех. Вот действительно, как по книге БС, мой организм поверил, что ему ничего не угрожает и стал постоянно, равномерно сдавать в топку полувековой жирок.
Завтр 9.00 свекла + морк 100г +1чл семя льна +1чл кунжута +1стл ЛМ +сок лимона + 4стл крупы овс. вареной.
Ланч 12.30 черешня 300г + 200г яблоко+ 10тш миндаля.
Обед 16.00 400г помид. +огур. +1стл семя тыквы +2стл маш прор.+1стл ЛМ+ сок лимона, 400г мойва на пару.
Ужин 19.00 салат 200г + белок 3х яиц.