Дневники пользователей

День 11

Самочувствие отличное. Чувство голода возникает во время, т.е. незадолго до очередного приема пищи.
Воды пьется сама собой. Сколько выпиваю точно не могу сказать, но не меньше 2 литров.
Вес уходит потихоньку, хотя хотелось бы, что побыстрее.

Вес 87,7
Завтрак:
150 гр тертой морковки
3,5 ст.л. овсянки
100 гр творога
35 гр сухофруктов
Ланч:
300 гр фруктов (яблоко,абрикос,нектаринка,слива) и 8 миндалек
Обед:
салат из разных сортов листового салата, огурцов,помидор и оливкового масла
спагети, цукини и шампиньоны
Ужин:
салат из помидор, огурцов и оливкового масла
белок 2 яиц и одно полностью