Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник моего успеха

дневник пользователя Наталья41

30 июня вес 57,7

Вес 57,7, начались КД, встала отекшая, ну и видать 4 конфеты свой след оставили на моем теле...
2 день ДП
Завтрак..яблоко, через 15 мин овсянка с орехами;
Ланч Яблоко, смесь орехов;
Обед.. помидоры, тушенная капуста, фасоль с помидорами и чесноком.
Вечером будет овощной салат.
Воду пью,самочувствие отличное, настроение еще лучше.

Комментарии:

SvetikUfa 30.06.2014 10:06:27
От книжки ни на шаг?!. Бди в оба! А я держу кулачки за твой успех! улыбка
   
Наталья41 30.06.2014 13:27:01
Спасибо....проверим....
   
Наталья41 30.06.2014 13:25:34
Я стараюсь...на ужин ела овощной салат из помидоров,огурцов,редиски,перца с раст.маслом,добавила тыквенные семечки и кунжут,вкуснота нереальная,а еще проростки.....
Все правильно...сейчас еще почитаю,подготовлюсь к белковому днюда
Прочитала и думаю,почему нет второго завтрака у белкового дня,а есть полдник.Это принципиально,или можно полдник перенести на время ланча?
Жирность творога не больше 5 процентов.....у нас творог начинается с 8 %....как быть,и творога охота,эх....навернооткуда то придется убрать жирок,с какого нибудь салатикаооо
   
SvetikUfa 30.06.2014 23:06:25
Думай, Чапай - думай!
Мне кажется можно поменять местами.
А кефир заморозить и ,,стопить,,? Это - же типа творожок выходит! И не жирный - с 0% кефира?..
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника