Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
73,2кг
В Ростов внезапно вернулось лето). это хорошо) Но зато меня разморило в маршрутке. когда от логопеда с дочей ехали(. это плохо. Потому как до дома я вроде нормально держалась, всё хорошо было, а домой зашла, вещи сняла, повалилась на диван и только успела подумать, что надо бы будильник завести, чтобы не до ночи... В общем, вырубилась, где-то наверное час поспала, хорошо мама позвонила - разбудила... Еле продрала глаза, но вроде всё уже нормально, в сознании))) Я не доживу до 24 октября, скорееееее бы они часы перевели, сколько же можно издеваться, встаю в 5:30, по космосу это вообще 3:30 ночи! и так всё время! Никакой организм не выдержит...
Ну значит так, обед у меня опять походный, детская площадка, лавочка, баночки - ну как всегда))) Завтра вообще непонятно что будет, доча выступает, где, когда - только приблизительно знаю(. И так из-за этого массажи откладываются
, так ещё и с питанием наверняка какая-нибудь ерунда будет... Надоело, скорее бы тренер в отпуск уже ушла

На всякий случай - у меня ctrl заедает на клавиатуре, поэтому иногда вместо запятых точки проскакивают, и не везде заглавные буквы, где надо
Лень каждый раз править))))
Комментарии:
Так намекните тренеру, что устало выглядит... Пусть лыжи смазывает!
Меню откорректировала, без йогурта - вдруг и пойдут отвесы! Я тоже с февраля отказалась совсем от молочки - попёрло! Падкая я на творог зернистый, рубала салатом фруктовым с корицей - объедение! Конечно, клала не 100, а все 200г и нагло ждала отвесы! Они не заходили...
Отказалась и всё! Отрубила!
Ты молочина - хвалю! Держись, скоро октябрь, переведут твои часы!