Дневники пользователей

01 июля вес 57,8

Вес 57,8....распухла от КД...подвели они меня,в склад мало положила,ну да ладно,не спешу никуда,мне до моря еще 26 дней,успею отшлифовать кое где.
Сегодня 3 день ДП,белковый.
Завтрак..салат из моркови и свеклы,заправленный сцеженным кефиром,1 процент жирности,омлет из 2 яиц,взболтала с водой.
Обед..салат из огурцов и помидоров,заправленный все тем же кефиром,курица жаренная без масла.
Ужин...нарезка огурцы,помидоры,вареная голова чавычи.Муж купил целую чавычу, почти 7 кг,нереально вкусная,так что опять у меня запас рыбки появился,разделывала правда долго,вся в чешуе,и поужинала поздно поэтому,до сна за 3,5 часа...завтра посмотрим что из этого получилось.
Настроение хорошее,состояние не очень...завтра уже легче будет.Спала хорошо,как убитая,что радует.
Завтра планирую такой же рацион,поставила сцеживаться кефир...только свекла с морковкой без орехов не очень...к кефиру больше по вкусу подходят несладкие овощи.Утром подумаю,может поменяю.Каши уже охота...послезавтра поем.