Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

радость

дневник пользователя Галина621229

1 июля

111кг, -19кг. Вчера была на даче. Красотииища !!! Цветы цветут, огурчиков собрала, редиска замечательная, смородина и вишня поспевают. Не хотелось уходить.
Завтр: 8.00 метелка,1чл кунжута, 1чл с.льна. 1стл ЛМ, сок лим.,3л сухой гречки.
Ланч. 12.00 1яб. 300г, 10шт.миндаля.
Обед: 16.30 помид,огур,редис,1стл с.тыквы,1стл ЛМ, сок лимона,350г скумбрии.
Ужин: 19.30 салат, белок 3х вар.яиц.
Чувствую себя хорошо, коленочки успокоились, настроение прекрасное. Купила капельки Цитросепт (вытяжка из косточек грейпфрута) для чистки органнизма от патогенных микробов и грибов. Начала сегодня принимать. Провела антипаразитарную терапию.

Комментарии:

SvetikUfa 02.07.2014 10:27:27
Галочка! Извиняюсь за задержку - зависла с конкурсом...
Меню прекрасное! И что желток не люб?.. Там столько полезного, там и жир на приём пищи был... Что он натворил? Может сьешь парочку? неуверенный
   
Галина621229 02.07.2014 17:29:12
Светик, привет. Какие извинения! Ты проделала гигантскую работу с конкурсом, с итогами конкурса. Спасибо тебе, труженица наша! Я в системе с марта месяца, с 20 числа. Я про яйца я подумаю... Подумала и решила - парочку яичек можно скушать. Я все боюсь перебора жиров, тем более на ночь. Хотя я ЛМ на ужин не ем, можно пару раз в неделю яйца с желтками съесть. Вот так.да
   
SvetikUfa 02.07.2014 18:56:01
Галя! Забудь как бояться! Просто научись их считать на глазок и чуть меньше чем 50г смело съедай! Их недобор, как и перебор - не есть гуд! Смело ешь! да
Нам для стройки НАДО! большая улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника