Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
61.5 кг. Вес слетел очень быстро, если учесть, что раньше похудеть на 1 кг для меня было большой проблемой. Салат на завтрак теперь входит в привычку. Каша на завтрак или обед. Убрала перекусы, конфеты, фрукты после еды, кефир на ночь,
Комментарии: