Дневники пользователей

01 июля вес 57,6

Вес 57,6...ооооо,отвес 200 гр,хорошо....
Завтрак...салат из помидоров,огурцов,заправленный сцеженным кефиром,омлет из 2 яиц в микре,посыпала сыром.
Обед...такой же салат,но еще добавила болгарский перец,курица жаренная без масла (голень без кожи),не могу грудку есть,не лезет она в меня
Полдник...мацони 200 гр,1,5 жирности.
Ужин...салат из помидоров,огурцов,перца,заправленный зеленью и лимонным соком,рыба,жаренная без масла.
Салата ем много,сколько хочу,не думаю что больше 400 гр,но выглядит объемно, остального уже много в себя не положишь.Воды пила много,с утра на работе выпила чашку цикория...после обеда почему то захотелось спать.А так ...настроение хорошее,все в порядке,чувствую себя хорошо и уверенно...
Завтра возвращаюсь на обычное питание по системе....кашу хочу,яблок,орехов,салат уже припасла из водорослей..мяса не хочу (чтож такое со мной:eyeupБуду есть рыбу.
Завтра иду к неврологу,с ноября болит коленка,то болит,то не болит,но приседать больно всегда...хирург меня не понял,все хорошо по его части,узи сосудов и вен замечательное,врач сказал что такого ангела как я,у него давно не было,руками развели,послали к неврологу,авось что скажет...ну или само пройдет