Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Добрый день!
Вес 74,5 кг ( не взвешивалась).
Несколько дней болела голова.
Погода была ужасной: то дождь лил двое суток как из ведра, то ветер бушевал. Моя голова не выдерживала таких перегрузок. Но второй день уже солнышко.
Настроение соответствующее.
Сегодня прогулялась по саду и обнаружила, что у меня поспела не только белая смородина, но и черная, и малина на дальних солнечных "плантациях".
Так что я решила, что сегодня у меня полдник будет "под кустами". Возьму с собой орехи, а ягод наемся с кустов.
В остальном режим дня и питания соблюдаю. Даже больше овсянки стала есть на завтрак, раньше в меня больше 2 ложек не входило. Сегодня осилила 3 (в сухом виде).
Комментарии:
Вера! Спасибо за победу! Отъедайся спелыми ягодками - заслужила! Наслаждайся!!!