Дневники пользователей

Мои откровения

2014-07-03 15:16:08

Вот такой я была.

Девочки,всем привет!Выставляю свое фото ,такой была четыре года назад.Страшно сказать 100 кг.После этого фото,решила что хватит жрать все подряд...Начала изучать пути похудения,бодифлекс подключила,его было маловато,хотя фигура подтянулась ,поняла что надо искать систему питания,уже знала что нужна именно система.И вот через два года,добилась чего хотела.80 кг.при росте 180.Вес держу уже год,хотя фигура все равно изменяется...Спасибо, Татьяне Владимировне и ее гениальной системе! [IMG=

Спасибо,Вера!Другой снимок убрала,он прошлогодний.Это я на свадьбе сестры,как глянула на себя,мама дорогая...Каблук уже практически не одевала,все на низком,варикоз,ноги отваливались...Теперь ножки не болят,получили облегчение,каблучек 5 см. одеваю,полет нормальный.

SvetikUfa 03.07.2014 17:56:26

Нинель! 100 не 100, а глаза сияют! Душа светлая у тебя! Чуток ,,солидности,, поубавила, а разница огромная! Порхай теперь себе и близким на радость!
Да! Согласна с Верой, неси в галерею! Обалдеть впечатляет! И фон достойный!
Иди, украшай мир! поцелуй

svetlanaest 03.07.2014 19:35:09

Со Светиком согласна, фотки в галерею!!!!! Молодец!!!

Нинель Мовчан 03.07.2014 20:05:04

Спасибо,Светлана!Пошлю ,может примут...

SvetikUfa 03.07.2014 20:17:57

Идеально и по позиции - в полный рост, и без рукава, и в лёгкой одежде - просто прекрасно соблюдёшь все условия! Я вот себя никак не найду в выгодном ракурсе( весомую...) неуверенный

Нинель Мовчан 03.07.2014 20:31:13

У меня в одноклассниках только сохранились,думала удалила,нет нашла.В галерею отправила уже.Светик,выкладывай свои,интересно глянуть с кем общаешься.

SvetikUfa 04.07.2014 09:07:57

Нинель, я уже почти созрела... Дочь сфоткает и я обещаю! Жду ,,вдохновения,, большая улыбка

Людмила-Тверь 04.07.2014 01:47:58

А мне не повезло, где посмотреть "после"?

svetlanaest 04.07.2014 08:29:05

Людмила, а фотка сейчас в дневничке, но немного раньше.
Нинель, фигурой сейчас просто восхищаюсь, хоть сейчас на подиум. Тем более рост позволяет, а талия -это моя мечта. круто

Нинель Мовчан 04.07.2014 09:40:57

Спасибо,Светлана!Хочется одеваться,мужики стали обращать внимание а то и женщины, идут в упор смотрят ...

svetlanaest 04.07.2014 11:55:24

Штабелями еще не ложатся? Представляю идет такая высокая, красивая , с такой талией - наша Нинель. Вот и смотрят.... Это ж здорово и самой приятно, что такой себя сделала.. Сколько труда и упорства положила, вот и результат.
Я тоже теперь пытаюсь это японское упражнение делать, первый раз только минуту смогла, поясница отнималась и ноги.
Но вчера уже побольше полежала, спасибо за это упражнение.Всем своим знакомым ссылку скинула, пусть тоже занимаются и такую талию делают. круто

Нинель Мовчан 04.07.2014 12:07:25

Света,права,делать его не очень приятно,но потом будет легче,все позвонки станут на место.Слышно как они постепенно расслабляются и дальше будешь лежать спокойно.Муж не смог ,травма спины была серьезная.А мне наооборот, когда спина болит очень хорошо помогает,расслабляет и напряжение снимает.

SvetikUfa 04.07.2014 09:06:20

Людмила! Это до, а это сейчас! - вот так! подмигивает

Elena-flint 04.07.2014 23:49:43

Браво, Нинель! В фотогаллерее сайта прибавилось красоты!

Нинель Мовчан 04.07.2014 23:57:27

Спасибо,Елена за красоту!Стараюсь...

Elena-flint 05.07.2014 11:45:13

Результат у Вас уже замечательный! Всë в наших руках - и это прекрасно!
Кстати, мы живем в сходных условиях, только у нас весь берег песчаный, только цвет песка здесь не чета анапскому - более грубый и тëмный из-за присутствия в неëм железа, за что и считается лечебным, но я не особенно в курсе. Я хожу к морю, но не заплываю вглубь /спасатели свистят!/, а "нарезаю" параллельно берегу большая улыбка

Приятного Вам лета!

Нинель Мовчан 05.07.2014 16:35:30

Елена,дальше посмотрю,будет худеться буду рада ,сильно худой тоже не хорошо,кожа уже не та и лицо сильно страдает.Главное плавать,для всех групп мышц полезно,у нас сегодня прохладно ,муж пошел а я нет.Он любит заплыть,переодеться и домой а мне полежать охота и еще раз зайти...Песок желтенький у нас,для строительства говорят не пригоден,когда песчаные скульптуры лепят,специальными скрепителями пользуются.Вот почему ваши пляжи считаются золотыми,за красный оттенок.Я по наивности думала что желтый...

Elena-flint 05.07.2014 17:10:59

Соглашусь, что стройнеть надо разумно. Я прошла через постепенное снижение веса от 88 до 65-65кг /рост - 162см/ еще на старом сайте и осознала, что это не то, что мне необходимо - всему есть разумный предел. Из настоящих 79кг стремлюсь растопить еще 5-6кг, очень постепенно.
А плаванье - лучший гармоничный вид спорта, хотя и не считаю себя очень хорошим пловцом.

Нинель Мовчан 05.07.2014 18:01:57

Хорошие планы,читала что к шоколаду любовь,в зиму тоже на конфетки подсела,люблю пироги с творогом и фруктами,закусочные с грибами и капустой.И за зиму и весну 3 кг.подсобирала,уже рассталась с ними .Летом проще,чая чашечку одну оставила с кумкватом а то и без него обхожусь.Зимой ,горяченького хочется.Ой,плавец тоже медленный ,но долго могу держаться на воде,муж быстрый и выскакивает раньше.

Elena-flint 06.07.2014 01:13:39

Ох, моя слабость к шоколаду этой зимой перешла всякие разумные пределы. Конечно, и условия для такого лакомничества были соответствующие - их я устранила сознательно, а курс ОИ вернул ощущение полного освобождения от этой зависимости, спасибо за него уважаемой Татьяне! улыбка

Возвращаться в плен к шоколаду больше не желаю ни под каким соусом

Нинель Мовчан 06.07.2014 12:02:19

Здорово,разумом надо руководить, наверное.Бывает сьешь а потом думаешь ну и зачем,вполне можно было обойтись и т.д.

Elena-flint 06.07.2014 13:57:31

Точно, Нинель! Активным мужчинам с хорошим метаболизмом можно.
Есть и еще одна подробность - риск превышение порции. Курс ОИ и в этом помогает: отмерить себе в тарелку и за добавкой не тянуться.

Нинель Мовчан 06.07.2014 15:14:33

Вот этим я сильно грешила.поем ,очень вкусно и еще за добавкой.Теперь пока салат пережуешь,основного блюда уже чуть и хватит,желудок полный.Хитренькая Т.В.научила как себя обманывать.Я кроме ДД ничего не пробывала,в том году все хотела и не созрела,может в этом созрею.

Elena-flint 06.07.2014 22:54:26

Нинел, продолжаю в новом окошке воизбежание чрезмерного укорачивания строки. Мне тоже комфортно на ДД, только на 2-м году попробовала было АЦ, но не смогла закончить - восстановила ДД. 3Д проводила пару раз, но все-же на ДД мне комфортнее. Только когда отвесы перестают быть актуальными, тогда на пользу и Антицеллюлитная программа, и Очистительный Интенсив.

Нинель Мовчан 06.07.2014 23:08:50

Вот может и я созрею,понятно что летом проще ,фруктов и овощей море,да и вкусные с зимними не сравнить.Надо хорошенько все перечитать и решиться.Вес должен устояться,когда смотрю несколько дней держится ,значит уже остановился.На сегодня,уже дня три держится 80,значит думаю хорошо...

Elena-flint 07.07.2014 10:43:14

а постояв, пусть двигается дальше!

Нинель Мовчан 07.07.2014 10:49:28

Будем надеятся...

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мои откровения

Вот такой я была.

Комментарии: