Дневники пользователей

Меняю образ жизни

2014-07-04 08:09:47

4 июля

4 июля вес 87,2, кг.
8-30 салат морковь, свекла – 200 гр. масло льняное – 10 гр., кунжут лен по 5 гр. овсянка – 50 гр.
13-00 салат капуста, сельдерей, кабачок, перец – 250 гр перец фаршированный – 180 гр
16-00 миндаль – 10 гр., персик 100 гр. Черешня - 300 гр.
19-00 салат огурцы, помидоры, капуста, кабачок – 250 гр., кета -180 гр.
Б – 88
Ж – 46,5
У – 87,1 без учета салатов в обед и ужин
Жиры: ненасыщенные 36,9, насыщенные – 17,6

Дневники пользователей

Меняю образ жизни

4 июля

Комментарии: