Дневники пользователей

04.07.2014

Вода 200 г.
за 30 минут до завтрака черника 200 г.
З. салат из свежих овощей +1 ч.л. масла (капуста, кабачок, морковь,лук) -150 г. овощи тушенные (лук, кабачок, морковь-100 г. рыба хек 70 г.
10-40 вода 300 г.
11-20 вода 300 г.
11-50 черешня -150, творог 0% -100
13-00 вода 300
14-00 вода 300
14-20 обед морковь 150+огурец 200 гречневая каша 150 г.
15-30 вода 300
16-30 вода 300
17-15 вода 150
17-30 курица отварная 80 г.(белое мясо) огурцы 400 г.
Без соли не привычно, но специи немного улучшают вкус.