Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
73,1кг.
Намассажировалась, теперь синяки, немного, но есть(. Завтра второй заход) А вообще нравится, посмотрим что дальше будет.
В доме закончилась морковка
. Голая свекла мне гораздо меньше понравилась, ничего, завтра куплю)
Две проблемы меня сейчас тревожат
-
день варенья через неделю и море через две... В смысле, что с питанием будет, что могу-не могу позволить себе на день рождения, и чем буду 10 дней питаться на море. ну с днём рождения всё понятно, в принципе - что приготовлю, то и съем, на второй день ещё шашлыки с молодёжью будут, тут тоже не смертельно. А вот мооооре... мне сегодня столовая их снилась, хотя я там никогда не была. Маму расспрашивала - вроде есть диетическая еда... Единственно, что я точно знаю - я не хочу 10 дней отдыха превращать не пойми во что, бегая по рынкам и нарезая себе салатики в номере... Думаю взять льняное масло и орехи - и обходиться тем, что дают - думаю на российском побережье в условиях шведского стола не пропаду...

Комментарии:
Мне тоже хочется спать после обеда часов в 16, глаза тяжелеют, заснула бы. Кто делает массаж и сколько стоит? Хочу сравнить с нашими расценками.
День рождения и отпуск!!! Это тупик! Застрелись! Жизнь не удалась!
Только нашла систему по душе, а тут такая засада!!! Всё испорчено!..
Страшно?
Родилась - попей воды, позавтракай и далее всё, как обычно... За столом - салат+рыбка и фужер сухого! Считаю, что праздник! веселись и общайся, а объедаются пусть кто этого захочет!
А мы - Красотки! Мы сыты и счастливы! У нас праздник!
Про отпуск - смекалка выведет к победе!
И меню что надо!