Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
72,7кг.
Ну питание опять в срыве ,увы, и опять я без обеда. А казалось бы, выходной день... С утра ничто не предвещало, это я потом так, сама, натворила... В общем, ребёнок вчера загорелся поехать сегодня с бабушкой на дачу, так что мы её спровадили и на радостях сегодня отправились в кино. А фильм идёт доооолго, я чуть не уписилась
Так что режим выглядел так - подъём, зарядка. поели, побежали в кино, вышла и сразу на массаж. А с массажа понеслась в магазин за землёй для цветов... в общем, обед прогуляла. Домой пришла уже в 5 часов почти, голоооодная) Ну в общем, понятно было - или обедом, или ужином жертвовать... В очередной раз в противостоянии рыбы и курицы, последняя осталась в аутсайдерах... Но я решила, что сырыми овощами не наемся, поэтому получились ещё и кабачки жареные... Ну, в общем, наелась... Так хорошоооо было))))
Так, что ещё... сижу вся в синяках - массажистка набила их там, где ещё оставалось место после прошлого раза
Показала мужу - сказал, что проще ему было ремня мне дать - результат был бы тот же
Сегодня и мёдом делала... в общем, крем прикупила, буду лечиться, а то во вторник опять на массаж...

Комментарии:
А медовый... Стиснуть зубы и нецензурщина бегущей строкой в мозгах мечется!
Да ещё и купайся опосля...
...Красота, она жертв требует! Еду из дома выгуливаем в дамской сумочке - на всякий случай непредвиденный! Обидно так голодать!
А терм.овощи - трать теперь эту энергию - болей за Бельгию, Аргентину, Голландию или Коста Рику!
Выбирай пока!
Прокатит лишнее, к нам не прилепится!
Только кричи громче, прыгай и дуди в вувузелу!
Да, еду я брала! Как всегда, черешню в кинотеатр
Если бы поняла вовремя что не попаду на обед... хотя. кого я обманываю, наверное в глубине души я ещё утром знала. что не успею, но отсекла эту информацию, так как реально 5 часов таскаться по городу по жаре с курицей... Ладно, проехали...
Энергию сейчас пойду на кухню тратить - буду баклажаны по-грузински к Дню рождения делать)))
А по жаре можно с яичками прогуливаться!
Делай свои восточные овощи и скрытую гимнастику добавь - сжимать и расслаблять мышцы - попеременно все ( от конечностей вверх и наоборот! )
И не парься до рассвета! Сон очень не помешает новорожденной будущей!
А массаж с синяками говорит о плохом массажисте. Хороший массажист может достать и размять любую мышцу, но без синяков.
Наташа! Всё проходит! Ждёмс!!!