Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

мой путь к мечте (начало)

дневник пользователя Татьяна Баженова

06.07.2014

Всем добрый вечер!!! Вес 70 кг, Стоит жара, кушать не хочется, но надо!
меню: завтрак: Салат (морковь с 1ст. л. лм) каша овсяная
второй завтрак: орешки (10 фундук), апельсин, нектарины (в сумме 400 примерно гр.)
обед: салат (помидоры, огурцы, редис, зелень, с лимонным соком) мясо (не жирное) в духовке
ужин: салат(такой же только с 1 ст. л. лм) 2 яйца вареных
Всем классного настроения!!!!

Комментарии:

SvetikUfa 06.07.2014 21:04:10
Танюша, воду пьём? Приветствую!
Меню хорошее, вес и пропорции блюдёшь?
По народному:
1ст.л - 15г масла максимум ( бывает и скромная ложечка - 10-12г ) так-что считай пока по верхней границе - зато не переберёшь! да
И тебе радужного настроения, спасибо!!! улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника