Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
72,8кг.
Я сегодня без таблицы, просто лень в обед стало курицу взвешивать)
В общем, всё нормально, только я чуть без 2-го завтрака не осталась, купила по дороге персики. помыла из бутылки и съела) А вот орешек не взяла(. Орешки вечером с креветками съела... Всё остальное как всегда). зарядку только пропустила(.
Купила зеркало) Теперь я наконец-то смогу себя в полный рост видеть)
Так , теперьпо отвесам\объёмам))))...
За неделю -500гр. Объёмы все на месте, только по бёдрам -1см)
Комментарии: