Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Прорвусь...бывало и похуже.

дневник пользователя Alinat

7 июля.

72,5. Новая циферка)
Изображение

Комментарии:

Ludmila.floj 07.07.2014 22:56:33
А к таблице нужны пояснения и анализ - это правила ведения дневника.
   
Alinat 08.07.2014 13:13:45
У меня день ото дня - один и тот же режим и одни и те же цифры выходят... Всё что ем - написано, пью минимум 3 литра в день, жиры практически все поголовно ненасыщенные, разве что когда-никогда яйцо зацепится... Только фрукты и меняются, ну и каша чередуется временами... Считать отдельно овощи - смысла нет ,термические у меня сейчас не выходят вообще, т.к. каждый день практически обед на лавочке, во дворе логопеда... Что ещё... считать животные белки? Рыба + курица, бобовые тоже не ем - у меня на них вес стоял, теперь берегусь) Да и нравится мне углеводный завтрак, не хочу менять на углеводный обед... Курицу всегда варю ,рыбу тушу, ну и каша - остальное всё сырое...
Да мне вчера и не до того было - как силы нашлись дойти и хоть таблицу выложить - попали с дочей под ливень, я эту коровку на своей шее через дороги таскала - воды по щиколотку текло...
   
Ягода Малина 08.07.2014 12:04:30
привет!)) стройнеем?))) я соскучилась!))
   
Alinat 08.07.2014 13:14:25
Привет))) С возвращением)
   
Ягода Малина 08.07.2014 16:55:01
спасибо))
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника